تدريبات إستشفائية لرباعي الزمالك

خاض رباعي الفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك  مساء اليوم الثلاثاء محمد عبدالغني وسيد عبدالله نيمار ومحمود عبد الرازق شيكابالا ومحمد أشرف روقا تدريبات تأهيلية واستشفائية خاصة في مران الفريق الذي أقيم على ملعب عبداللطيف أبو رجيلة .

 

سبب تدريبات رباعي الزمالك

يأتي مشاركة الرباعي في مران اليوم في ظل مشاركتهم بشكل اساسي في مواجهة فريق بطل اتشاد إيليكت سبور والتي كانت يوم الجمعة الماضية في ذهاب الدور التمهيدي الأول لبطولة دوري أبطال أفريقيا.

تدريبات الجري حول الملعب لرباعي الزمالك

وقام الرباعي شيكابالا وعبدالغني ونيمار وروقا بالجري بشكل خفيف لمدة دقائق قليلة حول الملعب ومن ثم قام رباعي الفارس الأبيض بأداء العديد من التدريبات الاستشفائية على هامش مران القلعة البيضاء ويأتي ذلك باستخدام الحواجز، كذلك الكرة، من أجل علاج الإرهاق العضلي .

و شملت الفقرة الخاصة برباعي الزمالك في مران اليوم الثلاثاء، أداء العديد من التدريبات الخاصة للقدرة على التركيز بإستخدام كرات تنس أرضى.

أقرأ ايضًا..

تعرف على سبب غياب نجوم الزمالك من مران اليوم