تعرف على اهم فوائد الرمان الصحية

للرمان فوائد كثيرة بداية من بذوره حيث يمكن استخدام بذور الرمان واضافتها للعديد من الأطباق والسلطات أو استخدامها كعصير خفيف أو مركز والذي يتم استخدامه في العديد من الأطباق ، ولطالما تم استخدام قشر الرمان قديما في دباغة الجلود والحرير باللون الأسود.

من أهم فوائد الرمان كما أثبتتها الأبحاث:

المحافظة على البشرة وحمايتها حيث أثبت أن له دور في تعزيز امتصاص فيتامين D عن طريق تعزيز قدرة خلايا الجلد على امتصاصه.
تخفيف أعراض الإسهال وتقوية المناعة.
تخفيض نسبة الكولسترول في الدم والضغط المرتفع.
المساعدة في السيطرة على الوزن وعمليات تنزيل الوزن.
المساعدة في الوقاية من مرض السكري.
انخفاض خطر الاصابة بأمراض القلب والشرايين والسكتات القلبية والدماغية،
يفيد في تقليل الأمراض المرتبطة بانقطاع الطمث مثل هشاشة العظام.